About Ｄｉｅｔ

エッセンシャルダイエットは、それぞれのライフスタイルにあわせたメディアで紹介されている方法論を組み合わせて無理のないダイエットを目指します。また、目標体形になった後、派手なリバウンドに苦しむようなダイエットでは意味がありません。

１ヶ月で現体重の3％以内減量を無理なく行います。「管理栄養指導者による食事制限コントロール」もありません。きついトレーニングや、食事制限・ストレスを感じるような我慢はありません。１ヶ月で現体重の3％以内減量を無理なく行います。

あなたのライフスタイル・ライフサイクルに合った継続可能な効果的方法を、あなたと一緒になって考えていきます。効果が見えるのは半月後、結果が見えるのは１年後。その認識が大前提となります。

あくまでも、民間療法と呼ばれる範疇でのダイエット方法です。

当方では医療行為は行えません。既往症が有る方、現在医療機関に通院されている方などは、かかりつけのお医者様にご相談の上で実践してください。

エッセンシャルダイエットは、それぞれのライフスタイルにあわせたメディアで紹介されている方法論を組み合わせて無理のないダイエットを目指します。また、目標体形になった後、派手なリバウンドに苦しむようなダイエットでは意味がありません。

１ヶ月で現体重の3％以内減量を無理なく行います。「管理栄養指導者による食事制限コントロール」もありません。きついトレーニングや、食事制限・ストレスを感じるような我慢はありません。１ヶ月で現体重の3％以内減量を無理なく行います。

あなたのライフスタイル・ライフサイクルに合った継続可能な効果的方法を、あなたと一緒になって考えていきます。効果が見えるのは半月後、結果が見えるのは１年後。

その認識が大前提となります。

あくまでも、民間療法と呼ばれる範疇でのダイエット方法です。

当方では医療行為は行えません。既往症が有る方、現在医療機関に通院されている方などは、かかりつけのお医者様にご相談の上で実践してください。

急激に痩せてはいけません。痩せ易い体質に改善しましょう。

「だけ食べ」「抜き」といった方法は体調を崩しやすいです。また、2ヶ月でマイナス何キロ！筋トレで基礎代謝を上げてリバウンドなし！

というのも、その後の維持管理が大変で、トレーニングをやめてしまえば、またこれもリバウンドが酷い事に為るでしょう。

がんばって無理をし過ぎないで、自分のライフスタイル･ライフサイクルに合う持続・継続可能な効果的方法を、

あなたと一緒になって考えてゆきます。理想的・健康的な体を手に入れましょう。

そして、身体的には「体重」の変化だけ見るのはナンセンス。

食べ物はキロカロリーだけで判断するのは全く意味がありません。必要に応じて、何時(いつ)何を何と如何(どう)食べたり動いたりしたかです。

がんばって無理をし過ぎないで、自分のライフスタイル･ライフサイクルに合う持続・継続可能な効果的方法を、

あなたと一緒になって考えてゆきます。理想的・健康的な体を手に入れましょう。